Vous saviez que les dix premières minutes de la journée étaient les plus importantes ?

Il y a tellement de personnes qui quand elles se réveillent, regardent systématiquement leur portable, mais grosse erreur, ne fêtes surtout pas ça!

Prenez plutôt le temps de vous réveiller en douceur, de prendre quelques minutes pour réfléchir à ce que vous avez prévu de faire.

Ayez des pensées positives, car celles-ci influenceront votre humeur tout au long de la journée, croyez-moi!

Et juste après, vous pourrez vraiment ouvrir les yeux et commencer votre journée.

J’adore mettre de la musique le matin, un peu d’électro, un petit son posé.

Une fois debout, je fais quelques poses de yoga, afin de bien réveiller mon corps. Puis je fais un peu de sport !

Bon, si vous n’êtes pas du matin, ça va être un peu compliqué niveau timing, mais c’est faisable, et franchement ce n’est que du bon et vous vous sentirez tellement bien après !

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